Q叶绿素能治疗便秘吗
女 35岁 2021-05-20
描述：
我平时工作比较忙，运动比较少，经常一个星期才排一次大便，听说叶绿素对改善便秘效果比较好，叶绿素能治疗便秘吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
叶绿素能缓解便秘。
叶绿素能促进肠道蠕动，对改善便秘有比较好的效果。便秘可以分为器质性的便秘和非器质性的便秘，主要是由于平时饮食习惯不好或运动量过少导致的。
便秘平时可以多吃一些叶绿素含量高的食物，如菠菜、韭菜、芹菜等。也可以适当地做一些户外运动来促进肠道的蠕动，还可以在中医的指导下通过针灸或按摩来促进肠道的蠕动。
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