Q总胆固醇偏高吃什么好

男 54岁 2019-02-01

描述：

我老公上个月去做季度体检，检查结果出来了总胆固醇偏高，不知道这样的病人需要吃什么比较好？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

胆固醇偏高，需要低脂饮食，因为脂肪摄入量过高，会引起胆固醇增高的。如果体质肥胖的话，注意锻炼降低体重，可以有效的降低高血脂的，而减低心脑血管事件的发生率。平时可以吃一些补身体的食物，比如狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅，牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉，、冻豆腐、还有一些鱼类，比如缮鱼、海参。多吃新鲜的蔬菜水果，合理搭配膳食，少食高脂肪、高蛋白食物。对于高蛋白及补品的摄入，可以合理增加。还可以锻炼身体，提高免疫力。