Q苦荞茶减肥的正确喝法是什么

2020-06-08

描述：

苦荞茶减肥的正确喝法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

应将苦荞茶使用开水冲泡，在接近体温的时候才可以用，这样能够让苦荞茶中的成分更容易被人体吸收，并且不会对消化系统黏膜造成损害。喝苦荞茶减肥时应避免加入过多的糖分，否则会导致热量增加，而不利于减肥。苦荞茶中的微量元素含量特别高，适当的饮用苦荞茶，可以达到降血压、降血脂、降血糖的作用，平时要做到早睡早起，不要熬夜。