Q平常喝咖啡会导致长胖吗

男 30岁 2019-04-26

描述：

我最近一直加班，所以一直都喜欢喝咖啡来提神，所以想问平常喝咖啡会导致长胖吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝咖啡不会让你发胖，咖啡虽好，也要适量饮用，但是对于肥胖者和正在减肥的人来说,虽然有少量报道，指出咖啡是有减肥的功效,但最不好不要多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌,增进食欲,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分较高,会越喝越胖，最好也不要长时间喝咖啡，咖啡会刺激胃液的分泌，增强食物的消化和吸收，它还会导致你过敏、头痛、紧张和依赖咖啡的肌肉紧张等症状。除了咖啡外，你还可以喝茶，做适当的按摩来提神。