Q能够提高女性性功能的食物有哪些

女 28岁 2019-07-21

描述：

老公一般都是在外地工作，近期要回来想要过一下夫妻生活，请问能够提高女性性功能的食物有哪些？

: 管海方泌尿外科 副主任医师 临沂市妇女儿童医院三级甲等

医生回答：

性欲的丧失通常是由体内性激素合成和分泌的减少引起的，建议日常生活中可以多补充一些高胆固醇类的食物，这样有助于促进性激素的合成分泌。女性性欲会受很多因素的影响，比如精神、心理方面因素等方面因素，都可引起女子性欲的异常。较常见的有鸡蛋，牛肉，羊肉这类红肉，鱼类，紫菜，韭菜，另外像腰果，夏威夷果等坚果类的食物也可以每天补充。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效，适用于肾虚、发热、性欲低下的女性食用。也可以做一些骨盆锻炼，半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰，反复做10次，对提高女性性功能都会有一定的帮助。