Q怀孕后期脚腿肿怎么办

2025-06-18

医生回答：

怀孕后期脚腿肿是常见现象，主要由子宫增大压迫静脉、体液滞留引起。多数情况属于生理性水肿，通过调整生活习惯可缓解。

平时可抬高双腿促进血液回流，避免久站久坐，穿着宽松衣物和舒适鞋子。适当散步、按摩腿部也能改善循环。饮食上减少盐分摄入，多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜帮助平衡体液。若水肿伴随头痛、视力模糊或血压升高，需警惕妊娠高血压，应及时就医。

注意区分生理性和病理性水肿。单侧腿肿或疼痛可能提示血栓，需立即检查。避免长时间保持同一姿势，夜间可左侧卧减轻子宫对静脉的压迫。控制饮水量但不必过度限水，严重水肿或体重骤增应咨询医生。定期产检监测血压和尿蛋白，确保母婴安全。