Q怀孕期间腿肿脚肿怎么办

2025-06-12

医生回答：

怀孕期间腿肿脚肿是常见现象，主要由体内水分潴留和子宫压迫血管导致。多数情况下属于生理性水肿，分娩后会自然消退，但需警惕病理性水肿的可能。

为缓解不适，建议避免长时间站立或久坐，适当抬高双腿促进血液回流。穿着宽松衣物和弹性袜，减少盐分摄入，多摄取高蛋白食物有助于平衡体液。温和运动如散步或孕妇瑜伽能改善循环，但需量力而行。睡前用温水泡脚并轻柔按摩，可暂时舒缓肿胀感。

若水肿突然加重或伴随头痛、视力模糊、尿量减少等症状，可能提示妊娠高血压或子痫前期，需立即就医。避免自行服用利尿剂，以免影响胎儿发育。定期产检监测血压和尿蛋白是关键。注意区分单侧腿肿伴疼痛的情况，警惕深静脉血栓形成。