Q孕晚期在家无聊怎么办？

女 29岁 2019-06-23

描述：

离小宝出生只有几个星期了，也不知为什么，情绪变得相当糟糕，一直在家觉得非常无聊，应该怎么办？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在孕晚期，适量的活动，可以促进生产，主要是适当地去户外散步，每天散步可以减少难产。不要长时间卧床，还需要配合生活方面注意。无聊时可以听音乐，培养胎儿音乐细胞，也可听一些产前教育。在家适当的做一下瑜伽，多和朋友交谈。平时一定要注意胎动的次数，定期进行产前检查，了解胎儿大小、腹围正常值，胎儿头部是否在晚期进入盆内，多喝水，多吃青菜，多吃水果蔬菜，多吃富含营养的食物。有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。