Q怀孕在家感觉无聊怎么办

女 29岁 2019-03-22

描述：

我怀孕3个月了，家人说要注意休息，每天待在家里好无聊啊，不能出去玩，怎么办啊？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。根据您的描述，在家可以听听音乐，可以有美好的心情，而且对宝宝来说也是胎教。还可以报个孕妇瑜伽班，既锻炼身体也能有利于生产。建议可以每天看下母婴书，了解一下母婴知识。还可以手工做一些宝宝的衣服，可以打发时间，而且宝宝穿上时自己也有成就感。怀孕期间可以适当的有娱乐、旅行、运动和劳作。但是孕妈妈毕竟和普通人有所区别，所以还是有一些注意事项。比如在家里时可以看电视和玩手机，但是每天要控制在2-4个小时之内，每次最好是30-60分钟，眼睛适当休息是必须的。