Q为什么吃复合维生素会便秘

2020-07-05

描述：

为什么吃复合维生素会便秘

: 许乐消化内科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

一般情况下吃复合维生素是不会引起便秘的。不过个人体质的不同，有些人可能在服用复合维生素之后出现便秘的情况，这和个人体质以及平常的生活习惯和饮食习惯都有关系。首先一定要养成多喝水，多吃新鲜蔬菜的习惯，要多吃含纤维素比较高的食物，还要养成定时排便的习惯，不要吃辛辣刺激的食物。每天早上喝一杯蜂蜜水也可以缓解便秘。