Q走路锻炼对坐骨神经痛有帮助吗

男 54岁 2020-05-03

描述：

爸爸偶尔屁股大腿会疼，医生说是坐骨神经痛，不知道走路锻炼对坐骨神经痛有帮助吗？

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

坐骨神经痛的人是不能进行剧烈运动或者过度劳累的，对于不太疼痛的情况下，可以通过走路锻炼适当缓解。适当走路可以增强肌肉力量，缓解肌肉疲劳，帮助坐骨神经部位血液循环畅通。除了走路外，还可以适当进行一些游泳或者体操锻炼。另外坐骨神经痛的患者避免长时间坐立不动，否则容易对坐骨神经部位造成压迫，加重疼痛症状。