Q睡觉时脑子十分清醒想醒却醒不过来

女 20岁 2019-03-03

描述：

有时候睡觉时想醒却醒不过来，但是脑子却十分清醒，是怎么回事？如何改善？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的情况，这是梦魇的表现。人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就没有意识。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当从睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这是一种很正常的现象，用不着紧张的，考虑是休息时间未调整好或者心脾两虚等，可以选用进行调理，清淡饮食。