Q经常熬夜导致的肥胖好减吗

2020-06-24

描述：

经常熬夜导致的肥胖好减吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

经常性的熬夜导致的肥胖是好减的，但是一定要长期的坚持才有效果。过于的肥胖对身体也不健康，一定要把体重控制在正常的范围之内。平时的时候先从饮食上控制，多吃一些低热量低脂肪的食物，平时一定要按时按点的去吃饭，不要吃的过多，要细嚼慢咽的吃，如果吃的过多，身体代谢不了，就会形成脂肪的堆积。平时要多喝水，这样可以促进人体的新陈代谢。