Q落枕了脖子很疼怎么办

男 25岁 2019-02-10

描述：

前几天晚上睡觉时落枕了，早上起来脖子很疼，不能左右转动也不能往后仰，头一动就疼，落枕了脖子很疼怎么办？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。落枕大多表现为单侧，男性略多于女性。主要症状为颈部疼痛及活动受限，轻者为针刺痛，重者如刀割样或撕裂样疼痛。疼痛主要在颈部，也可以模糊地放射至头、背和上肢。找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。