Q想咨询一下养肺吃什么

女 21岁 2019-03-16

描述：

在城市里雾霾也越来越严重，从而导致肺部不好，想想也不能长时期这样下去，所以想咨询下养肺吃应该什么好？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

肺是储痰器，脾是产痰器，脾用于健脾化痰(利水除湿:薏苡仁、茯苓等)。还要避免辛辣或生冷刺激性食物，可以吃一些水果，如柑橘、梨等。烟雾对肺部非常有害。吸收一天烟雾相当于每天抽两支烟。山药、梨、百合、银耳、葡萄和白萝卜都是很好的补肺食品。建议在雾天不要外出，外出时要佩戴专业的防雾霾口罩。以及补肺气(如山药、扁豆、大枣等)。补肺阴(沙参、百合、麦冬、梨)。理气化痰:(陈皮、玫瑰花等)。肺和大肠是表里不一的，润肠通便可以减少和逆转肺气(黑芝麻、芦荟)。