Q想咨询一下下肝火吃什么好

男 30岁 2019-03-15

描述：

最近觉得自己脾气可不好了，看了中医说是肝火旺，感觉自己一直都在上火的感觉，很纠结的这样子怎么行啊，我想找点药来吃，治好我的肝火，下肝火吃什么好？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

一般来说，肝火旺的最重要的就是要调节自己的情绪，让自己尽量放松并保持乐观开朗的心情，尽量不要让自己不好的情绪上身，这样的话，肝气才能顺，下肝火可以服用药龙胆泻肝丸等药物来治疗，但需要在医生的指导下服用。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。以中医的理论看，因为肝的机能过度亢奋，而引起了所谓"肝火旺"的现象，但有时抽血检查肝功能，指数却可能都很正常。肝火旺还是建议你在生活上养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物；适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。