Q滋阴降火吃什么比较有效？

女 40岁 2019-04-02

描述：

最近几个月经常感到身体不适，还感到喉咙疼痛，医生说我阴虚上火，想问一问吃些什么比较有效？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

根据每个人不同的脉象和全身的整体情况，运用辩证治疗的方法来调节阴阳、脏腑的平衡以及人体与自然的平衡，使药物能够顺利到达病变部位，达到治疗效果。同时，药物对身体起到全面调理和治疗的作用。平时，要注意日常饮食，多喝水和新鲜果蔬，养成不挑食厌食症的好习惯，多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。滋阴降火的食物包括薏苡仁、菠菜、冬瓜、蜂蜜、豆芽、龟肉、莲子、银耳、黑芝麻、栗子、葡萄、山药、黄瓜、青豆、番茄、苹果、香蕉、菠萝、荔枝、豆角、西瓜、萝卜、绿豆、海带、柿子、甘蔗等。