Q滋阴降火吃什么好

女 28岁 2020-04-29

描述：

我这几天一直在遭受内火的折磨，想吃点东西来缓解症状，我想知道吃什么能滋阴降火？

医生回答：

想要通滋阴降火，可以通过饮食调理、饮食疗法，多吃椰仁、冬瓜、芹菜、苦瓜、蜂蜜、雪梨、银耳、莲藕、核桃、葡萄柚、牛奶、豆制品、桔子等食物，能有效地起到滋阴降火的作用。此外，你也可以在日常生活中喝菊花茶或玫瑰茶。