Q减肥入酮后是不是瘦的快

2020-05-27

描述：

减肥入酮后是不是瘦的快

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥入酮后是瘦的快。入酮以后还是要吃主食，不然会使酮体太高达不到瘦身效果。一定要少吃面类和米类，红薯可以多吃，因为红薯吃到体内会有很强的饱腹感，不会感觉到饿。能快速的达到瘦身效果。入酮后除了控制自己食物量的摄入以外，还要搭配适当运动来提高自己新陈代谢的功能，使脂肪快速的燃烧。控制饮食和搭配运动，减肥入酮后是可以瘦的很快的。