Q晚上体重为什么和早上不一样

男 40岁 2019-05-13

描述：

我今天早上称体重，和昨天晚上完全不一样，也不知道怎么回事，所以我想问一下晚上体重为什么和早上不一样？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

我们人每个时候都在进行新陈代谢。此外，呼吸也伴随水分的丢失。人体呼吸，主要通过肺部，肺的表面积是皮肤的几倍，所以肺运动失去的水分最多。此外皮肤，尿道等也在流失水分。水占人体的百分之七十几。水的重量可想而知。人在早上的新陈代谢还不旺盛，中午的时候就很强了，所以水分也就散失得更多。所以夜间体重上升，醒来后到晚上体重下降。大多数都与进食、饮水量等因素有关，一般变化的差值是不多的，要是监测体重变化的话，建议您每天最好在同一时间点上。