Q孕期火龙果能吃吗？

女 24岁 2019-06-20

描述：

姐姐月经推迟了，去医院检查后，医生说姐姐怀孕了，今天姐姐想吃火龙果，请问孕期火龙果能吃吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

火龙果含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，孕妇可以适当进食，不要食用过多。火龙果作为一种低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对孕妇和胎宝宝都有好处。但如果孕妈妈对火龙果过敏的话，是不建议食用火龙果的。怀孕期间，吃水果要多样化，各种水果要适度食用，有利于补充维生素和微量元素。建议孕妈妈要注意休息，保证充足的睡眠，可以进行适当运动，要合理饮食，注意营养均衡，不要偏食。