Q蒸馏水可以长期喝吗

2020-07-26

描述：

蒸馏水可以长期喝吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蒸馏水不可以长时间喝的，它的里面的营养成分并不是特别的丰富，最好不要长时间喝蒸馏水，里边缺乏矿物质和微量元素。蒸馏水对皮肤有很好的美白保湿的作用，里边含有细菌跟微生物，长时间饮用的话，也可能会对人体免疫力，造成一些不良的负面影响，平时最好多饮用一些白开水，可以促使体新陈代谢产物的排出，要养成良好的饮食习惯。