Q老豆腐减肥吗

2020-05-18

描述：

老豆腐减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

老豆腐是可以减肥，老豆腐里面不含有脂肪，而且热量也比较低，有一定的营养价值，比如维生素，钙质，矿物质等营养丰富的蛋白质，都可以增强自身的体质，还能够增加饱腹感。在减肥的期间，适当吃一些老豆腐，可以满足人体对微量元素以及矿物质的需求。但是对于减肥的患者还要结合一些户外的运动进行锻炼，能增强体质，可以促进脂肪的燃烧。