Q孕期吃海参最佳时间是什么时候？

女 26岁 2019-04-18

描述：

现在我怀孕了，婆婆买了一些海参给我补一补营养，我想问一下孕期吃海参最佳时间是什么时候？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

海参的主要成分是含有大量动物蛋白。对于一些弱低蛋白或术后孕妇和老年人，海参可以被认为增加蛋白质摄入量。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，蔬菜、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量海参可以考虑整个孕期，孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。因为对蛋白质的需求总是相对较高，以满足生长发育的需要。