Q孕期吃海参最佳时间是什么时候?

26岁 2019-04-18
描述:

现在我怀孕了,婆婆买了一些海参给我补一补营养,我想问一下孕期吃海参最佳时间是什么时候?

A
魏鑫 妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

海参的主要成分是含有大量动物蛋白。对于一些弱低蛋白或术后孕妇和老年人,海参可以被认为增加蛋白质摄入量。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生,少吃多餐,营养搭配要合理,各种营养成分搭配进行,不能单一化营养涉足,这里食品种类要多样化,蔬菜、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量海参可以考虑整个孕期,孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食,要少吃多餐,营养丰富但是合理搭配,促进宝宝健康发育。因为对蛋白质的需求总是相对较高,以满足生长发育的需要。

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