Q便秘应该如何治疗

男 25岁 2019-02-22

描述：

最近工作有点忙，经常出差，导致出现了便秘，请问便秘应该如何治疗？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘是一种比较常见的消化道症状，引起便秘症状的原因很复杂，可能是肠道炎症等器质性疾病所致。你的便秘可能是由不适应环境引起的，你的饮食习惯在北方可能相对干燥，在北方引起不适症状。建议你平时不要吃太多辛辣的食物，多喝水，多吃含纤维素的食物来润肠通便。饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。