Q肾虚怎么治疗才最好？

男 32岁 2020-04-22

描述：

最近老感觉身体不舒服，晚上睡眠质量欠佳，有时候整个晚上失眠，第二天精神状态差，肾虚怎么治疗才最好？

医生回答：

建议先到正规的医院中医内科挂号，然后在医师诊断后再进行针对性治疗，因为肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。平时要增加锻炼，保证作息规律，减少性生活，多吃具有保健功能的食物，例如牛鞭、猪腰子、羊肉、海参、山药等。