Q小叶增生能吃豆制品吗？

女 30岁 2019-02-18

描述：

我上次在公司组织的集体体检中被查出了小叶增生，请问小叶增生能吃豆制品吗？

: 齐立强乳腺外科 副主任医师 中国医学科学院肿瘤医院三级甲等

医生回答：

小叶增生患者可以适量食用豆制品，但需注意选择和食用方式。豆制品如豆腐、豆浆等富含植物蛋白和多种营养成分，对身体有一定的益处。同时，豆制品中的大豆异黄酮被认为具有一定的雌激素样作用，可能对女性的内分泌系统产生影响，因此在食用时应保持适量。

在选择豆制品时，建议优先选择新鲜、无添加的天然产品，避免过多加工的豆制品，因为后者可能含有防腐剂或其他添加剂，影响健康。豆制品的烹饪方式也很重要，尽量选择蒸、煮等健康的烹饪方式，避免油炸或过多调味，以保持其营养成分的完整。对于豆制品的摄入量，建议根据个人的身体状况和医生的建议进行调整，避免过量食用。

在食用豆制品时，需密切关注身体的反应。如果出现不适或症状加重，应及时咨询医生。同时，保持均衡的饮食习惯，搭配其他食物，确保营养的全面摄入。小叶增生患者在食用豆制品时应谨慎，适量为宜，以维护身体健康。