Q腰部软组织损伤咋办呢

男 33岁 2019-02-15

描述：

我是一名舞蹈演员，身上受伤其实是常有的事儿，有些小伤我就不会太在意了，这次是感觉伤到了腰部，伤的挺厉害的，现在就不能站起来，腰部软组织损伤咋办？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

腰部软组织损伤的患者建议你外用活血止痛的膏药有利于缓解症状，同时口服活血止痛的药物进行对症治疗，在这期间饮食上不要吃一些过于辛辣和刺激性的食物，多喝温开水，有利于促进身体的代谢，平时注意不要过于剧烈的运动，以免引起腰痛的症状加重。需要注意休息睡硬板床，避免弯腰负重劳累过度活动，可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊ct或核磁共振检查，一般保守治疗可以按摩针灸牵引理疗等物理治疗。免久坐久站等局部可以热敷烤电按摩等物理治疗。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。多吃含钙高的食物。