软组织损伤引起关节疼痛的原因比较多。关节周围有大量的软组织，有肌肉、肌腱、韧带等结构，这些结构的损伤可以导致关节不稳。关节不稳可以导致关节内结构的异常，例如滑膜出现炎症反应，导致关节积液，半月板损伤、受力可以导致半月板撕裂，关节软骨的退变还有损伤。另外，关节周围软组织损伤，可以激发一定的炎症反应，导致周围结构损伤，例如损伤性的炎症。还有关节周围神经的刺激，可以反射性的引起周围疼痛，引起关节内结构的变化。这种炎症反应不单纯表现在关节外，有些人可能表现在关节内，同时出现异常。
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