Q体内湿热长痘怎么办

女 23岁 2019-03-29

描述：

最近发现自己体内湿热长痘，而且痘痘都长在脸颊，有点担心，去医院检查医生说是湿热长痘请问体内湿热长痘怎么办？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

湿热体质的人主要与长期饮酒、吸烟、暴食辛辣食品、油炸食品等湿热食品有关。湿热体质的人表现出他们的脸和鼻尖总是发亮和油腻，而且他们也容易长粉刺和疖子。它们一张嘴就能闻到异味，属于湿热体质。这种人也容易有黏糊糊的大便和黄色的尿液。饮食清淡，多吃甜、冷、扁平的食物，如绿豆、菠菜、苋菜、冬瓜、莲藕、西瓜等。少吃辛辣和温暖的食物。戒烟戒酒。不要熬夜。适用于中长跑、爬山、各种球类运动、武术等运动。可以服用六一散，清胃丹。