Q吃黄桃容易上火吗

2020-11-03

描述：

吃黄桃容易上火吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃黄桃如果吃得过多是容易上火的，因为黄桃属于温性的水果，而且含糖量比较高，吃多了容易出现上火的情况。黄桃营养价值是比较高的，其中所含的钙、铁、锌、硒都比较丰富，而且还含有蛋白质以及维生素和纤维素，平时适当吃些有助于提高身体免疫能力，还可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。建议平时生活中适当吃些新鲜水果和蔬菜，也要多喝水，还要适当摄入其他富有营养的食物，这样才有益于身体健康。