Q如何应付高原反应？

男 36岁 2019-01-24

描述：

同事平时身体一直都很健康，昨天去上山感觉缺氧，去医院检查后说是高原反应，如何应付高原反应？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

高空反应是人体进入3000米高空，暴露在低压低氧环境中引起的一种不适。这是高海拔地区特有的常见病。常见症状包括头痛、失眠、厌食、疲倦、呼吸困难、问题。头痛是最常见的症状，通常是前额和双侧颞区的悸动疼痛，晚上或早上起床时会加重，增加肺通气，如口腔呼吸和轻度运动，可以缓解头痛。注意休息保暖，多吃清淡温暖的食物，多吃蔬菜水果，少吃盐、低脂、低糖饮食，坚持锻炼，配合相关药物治疗，注意完善全套检测，根据病情综合判断，多喝热水，保持良好的身体状况，保持良好的心态。