Q失眠导致虚火上升，牙出血怎么办？

男 35岁 2019-03-03

描述：

最近工作压力较大，熬夜较多睡眠较少，经常容易失眠，失眠导致虚火上升，牙出血怎么办？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

有些人对连续多天泛起失眠更是紧张不安，以为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦急，对睡眠本身及其健康的危害更大。失眠导致虚火上升考虑是肾阴虚，阴虚内热导致的牙齿出血，建议滋阴降火治疗，可以口服金银花和菊花等滋阴降火，并可以口服云南白药胶囊止血。糊口有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。泛起失眠不必过分担心越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。