Q孕妇吃什么可以提高免疫力

2020-08-23

描述：

孕妇吃什么可以提高免疫力

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃含蛋白质、脂肪酸、多种维生素和矿物元素的食物可以提高免疫力，可以吃新鲜的水果或者是蔬菜，还要多吃一些奶制品和鸡肉、鱼肉、含粗纤维的食物等，饮食方面要以荤素搭配，可以预防身体内营养不均衡的症状。在怀孕的时候当免疫力低下的时候会出现打喷嚏、流鼻涕或者感冒的症状，平时要增加自己的抵抗力，适当的到户外去晒一下太阳。