Q10天瘦多少正常

2020-05-21

描述：

10天瘦多少正常

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

10天瘦两斤左右比较正常，减肥要选择健康的方法，如果过度的节食或者是服用减肥药可能瘦的多，但是对身体也会造成一些伤害，可以每天进行运动，能够燃烧身体的脂肪，但是一定要长期坚持才可以达到减肥的作用。不可以在短时间内瘦太多，容易发生营养不良的情况，在减肥期间避免暴饮暴食，可以每餐吃七分饱比较好有利于减肥。