Q女人吃什么补充黄体酮？

女 23岁 2019-02-07

描述：

因为平时我一直是会出现月事不调的现象，现在我准备想要生个宝贝儿了，听说需要多补充一些黄体酮，想知道女性朋友吃什么补充黄体酮？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

可抽血化验性激素六项，看看黄体酮低不低，黄体酮低的话可以多吃豆制品，吃蔬菜水果，补充黄体酮，口服黄体酮胶囊。黄体酮低的比较多，就建议注射黄体酮针剂。多吃果胶类食物，膳食纤维食物，猕猴桃，草莓，柚子，也可以配合吃中药调理。以多吃一些新鲜的水果也能补充孕酮低的症状，如猕猴桃、草莓、柚子等水果，也可以多吃些大豆异黄酮。平时注意多休息，不要劳累，生活规律，不要熬夜，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。