Q睡觉打鼾是怎么回事

男 36岁 2019-03-24

描述：

以前睡觉从来不打呼噜的，都是很安静，大概上个月开始偶尔睡觉会打小呼噜，现在越来越经常了，而且越来越大声，都是平躺着睡的时候会打，侧身睡比较少见，睡觉打呼噜是怎么回事？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

打呼噜可能是因为慢性鼻炎或者是鼻腔堵塞，肥胖，长期的吸烟酗酒，导致咽炎狭窄引起的打鼾现象。可能是睡姿不正确造成的。也可能能是扁桃体、软腭、舌肥大、长悬雍垂、喉松弛、肥胖。鼻咽及呼吸道颌部有生理异常。另外打鼾自然与心血管疾病有关。睡眠呼吸暂停综合征。睡前不要服用镇静剂和安眠药，以免加重呼吸中枢调节的抑制作用，采取侧睡姿势。但有一部分的人也是遗传引起的，也可以喝中药进行调理，平时要多放松心情，最好是戒烟戒酒，多做运动减肥，饮食清淡为主。