Q吃什么可以治好便秘呢？

男 30岁 2019-02-06

描述：

我最近一直便秘，排便排不出来，不想药物治疗，想通过饮食来调节，吃什么可以治好便秘呢？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

便秘是我们日常生活中比较常见的一种疾病，很多的人都会有这种情况发生的。在发生便秘的时候我们可以通过吃黑芝麻来进行有效的缓解，我们都知道黑芝麻是可以润肠通便，很适合肠燥便秘的人食用。阿胶是很好的补品，很多的女性朋友也是比较熟悉的，阿胶除了可以滋阴补血之外，还可以润肠，很适合体虚便秘的人食用。香蕉是可以治疗便面的相信大家不用说应该也是比较了解的，尤其适合热性便秘和习惯性肠燥便秘的人。梨子性凉，可以润燥、生津和清热。对于燥热的便秘患者，吃梨治疗便秘很有效果。