Q喝蜂蜜水要注意什么？
女 32岁 2020-06-18
描述：
不久前，我便秘了，在医生的建议下，我买了一些蜂蜜，准备喝蜂蜜水。想问下。喝蜂蜜水要注意什么？
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，喝蜂蜜水时，应该选择睡前饮用。喝蜂蜜水时，最好选择60度左右的温水，以免破坏蜂蜜的营养成分。喝蜂蜜水时，应避免喝豆浆和其他豆制品。同时，要注意控制饮用蜂蜜水的量，避免血糖升高。
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