Q胃痛是吃面条还是粥好

2024-11-21

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

胃痛时，吃粥通常比吃面条更为合适。粥的质地柔软，易于消化，能够减少对胃的刺激，有助于缓解不适感。

粥的主要成分是米，经过长时间的煮制后，米粒变得松软，释放出淀粉，形成粘稠的液体，这样的食物不仅容易被胃肠道吸收，还能在一定程度上保护胃黏膜，减轻胃酸对胃壁的刺激。而面条则相对较为坚硬，消化需要更多的时间和能量，可能加重胃痛的症状。面条的调味料和配料往往较为丰富，可能含有油脂和辛辣成分，这些都不利于胃部的恢复。

在选择食物时，除了粥，建议选择一些清淡、易消化的食物，如蒸蛋、煮蔬菜等。同时，注意饮食的温度，避免过热或过冷的食物，以免刺激胃部。保持良好的饮食习惯，少量多餐，避免暴饮暴食，有助于胃部的健康。如果胃痛持续或加重，建议及时就医。