Q脖子落枕怎么办好的快？

男 20岁 2019-02-18

描述：

前两天睡觉起来后落枕了，特别的难受，想知道脖子落枕怎么办好的快？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

问题分析落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以手法理筋为佳。按摩理筋，经1-2次，轻者即可治愈。拔罐疗法，以阿是穴为主。夜间睡眠姿势不良，或因睡眠时枕头不合适所致，颈椎小关节扭错，或者是感受风寒。颈部痛处外贴膏药，活血化瘀。热水红外线灯照射等。头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢，并尽力作到所能达到的范围。