Q玩手机眼睛红了需要怎样处理

女 16岁 2019-03-22

描述：

我现在16岁，正处于放暑假的缘故，所以没有注意保护眼睛，经常性的玩手机，现在感觉自己的眼睛比看起来较红，这样该怎么处理

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

　　玩手机的红眼通常是由于眼睛的不合理使用，加上睡眠不足，眼睛卫生不好，导致充血。根据你的描述。建议调查距离以防止眼睛疲劳。建议您平时最好少玩手机，电脑。平时多做眼保健操，可以滴缓解视力疲劳眼药水。注意休息，不要熬夜。看电视或者看电脑一段时间后休息两分钟，向远处望一下绿色的东西。要注意自我调理，平时要注意避免长时间玩手机，多出去散步，活动，用眼时间超过40分钟，往远处看十分钟，缓解视疲劳，近期暂时不要玩手机了。