Q指甲凹凸不平是因为什么原因？

女 21岁 2019-02-17

描述：

最近手指甲变得凹凸不平，很难看，没有之前那么光滑，而且周边还变厚了，请问指甲凹凸不平是什么原因？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据您所描述的情况来看呢，指甲其实是一片角质结构，是由多层连接牢固的角化细胞所构成的，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，另外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B对指甲的生长也非常重要，指甲其实可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足的话，就会出现指甲表面不光滑、凹凸不平、无光泽的现象。平时需要注意营养均衡、饮食合理，少食油腻的垃圾食品，多食用一些富含蛋白质高蛋白和富含维生素的绿色食品，严忌烟酒或辛辣、生冷等刺激性的食物。