Q神经衰弱不能睡太久吗

2020-05-09

描述：

神经衰弱不能睡太久吗

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

神经衰弱的患者可能会出现嗜睡的情况，但是也不能够睡得太久，否则睡的时间太长也不利于神经衰弱的康复，一般建议患者平时每天保证7~8个小时充足睡眠时间就可以了，中午也要避免睡太长时间，休息30分钟左右即可。另外神经衰弱的患者平时一定要保持轻松愉悦的心情，不要给自己太大的精神压力，可以每天适当进行一些低强度运动。