Q冬天脚太冷了怎么办

女 23岁 2019-01-14

描述：

不知道为什么我的脚一到冬天就非常的冷，只要一出门立马脚就会变得非常的凉，请问冬天脚太凉了应该怎么办呢？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

冬天脚冷应该是下肢血液循环不良造成的，平时要多锻炼身体，尽量穿厚的袜子，与不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼有关。你可以采取下肢热敷，按摩等方法进行处理，适当参加体育锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，可以多吃点羊肉、鸡蛋、鱼虾等食物。尽量少外出，多吃一些温性的食物，如羊肉，牛肉，必要的时候，可以找中医看看，也要吃一些补肾的食物，脚底是人体血气循环的末端，热水泡脚正好送来温热之力，能促进血液循环，驱赶寒气。但是，泡脚不是简单地洗脚，而是用一个高一些的木桶，这是因为人体的很多重要的穴位都在这一段儿。