Q四个月的孕妇出现便秘怎么办

女 25岁 2019-03-13

描述：

我今年27岁，已经怀孕四个月了，因为这是我的第一胎，所以很多孕期的症状我都不是很了解，这段时间大便比较干燥，医生说是便秘。这段时间大便比较干燥，害怕是便秘影响宝宝，我想在问问怀孕四个月便秘怎么办呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

导致便秘的主要原因是由于不良饮食习惯，比如吃的过于精细，很少吃纤维多的蔬菜，水果，喝水过少等。怀孕期间，由于孕妇体内激素分泌的改变肠道的蠕动会减弱会引起便秘的情况。另外增大的子宫也会对肠腔造成压迫也会加重便秘。怀孕期出现便秘建议多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜，水果，比如苹果，香蕉，葡萄，火龙果等。还有多喝温开水，养成每天定时间排便的习惯。这些方法都有助于改善便秘。适当运动比如饭后散散步等都可以有效地促进肠胃蠕动，改善便秘。