Q男生如何快速减去多余的肥肉？

男 21岁 2019-06-26

描述：

我的好朋友是在一家公司上班的，但是他的身体比较胖肥肉比较多，我想问一男生如何快速减去多余的肥肉？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你想减掉肉的哪一部分，哪一部分需要更多的锻炼和更多的锻炼，但这是需要坚持的，不可能在短时间内有效和成功。因此，如果你想减少你胸部的赘生物，你应该多锻炼，多做能触及胸部肌肉的运动。最安全最健康的方法是通过锻炼来失去它。如果你想快速减肥，不努力减肥是不科学的。减肥药之类的东西只会让你的身体越来越不健康，所以减少乳房脂肪的最好方法是锻炼。如果你有空，你可以去体育馆锻炼。