Q为什么吃火龙果会失眠

2020-09-09

描述：

为什么吃火龙果会失眠

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃火龙果不会导致失眠。火龙果是一种常见的水果，生活中的花青素含量比较高，花青素具有抗氧化的功效，能够抗自由基抗衰老，能够预防老年痴呆，所以适当的吃火龙果对身体是有好处的。但是火龙果属于一种寒性的食物，在吃的时候应该要注意适量，避免吃的太多，而且如果患者有脾胃虚寒的症状也不宜食用，避免导致肠胃更加的虚弱。