Q女孩200斤减肥容易吗

2020-05-15

描述：

女孩200斤减肥容易吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果在减肥过程中有毅力以及进行了合理的运动并调节饮食是比较容易瘦下来的，但大部分肥胖者减肥都没有毅力，这样管不住嘴、运动量也很少，那么减肥是很困难的。减肥的时候需要先保持一定量的运动，日常作息要有规律，饮食也要注意，少吃煎炸、肥腻食品。太过肥胖会降低身体免疫力，也容易引起高血压、糖尿病等疾病，一定要重视减肥。