Q感觉喉咙有痰，晚上总是会打呼噜

女 15岁 2019-02-21

描述：

晚上总是会打呼噜，然后喉咙有痰，没有做过检查。请问可能会是什么原因导致的。

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

喉咙有痰和晚上打呼噜可能是由多种因素引起的，常见的原因包括上呼吸道感染、过敏、环境因素以及生活习惯等。

当喉咙有痰时，通常是由于身体在抵抗感染或过敏反应，导致黏液分泌增加。晚上打呼噜则可能与喉咙部位的结构、体重、睡姿等有关。打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能对伴侣造成困扰。建议保持良好的生活习惯，增加锻炼，保持健康的体重，避免在睡前进食过多，尤其是油腻食物。保持室内空气湿润，避免吸烟和二手烟的刺激，也有助于减轻喉咙不适和打呼噜的情况。

如果症状持续或加重，建议及时就医，进行专业的检查和治疗。同时，注意保持良好的作息规律，避免熬夜，保持充足的睡眠，增强身体免疫力。定期饮水，保持喉咙的湿润，有助于减轻痰的产生。在日常生活中，适当的饮食和锻炼也能有效改善呼吸道的健康状况，减少打呼噜的发生。